Découvrez mon parcours et ma passion pour accompagner les femmes dans les moments clés de leur vie.
Mon Histoire
Je voulais une carrière qui combine mes passions pour la santé et le fitness. C'est ce qui m'a amenée à poursuivre une maîtrise en physiothérapie à l'Université McGill. C'est là que j'ai découvert le monde de la santé pelvienne et que j'ai réalisé à quel point ce domaine est important, surtout pour les femmes qui sont souvent mal desservies dans ce domaine.
Comme beaucoup de femmes, j'ai souffert de fuites lorsque je soulevais des poids lourds, pensant que c'était une partie normale d'une vie active. Au cours de mes études, j'ai réalisé que je n'avais pas à accepter cela. J'ai utilisé mes acquis pour surmonter ces symptômes, ce qui m'a permis de continuer à repousser mes limites en entraînement en toute confiance.
Aujourd’hui, j’ai à cœur d’aider d’autres femmes à faire de même.
Ma mission est de vous outiller pour pouvoir prendre votre santé pelvienne en main, afin que vous n’ayez pas à renoncer aux activités que vous aimez.
Mon approche
L’objectif, c’est de vous donner des options, pas de vous imposer un choix entre votre santé pelvienne et votre sport.
Créons ensemble un plan adapté à votre vie et à vos objectifs.
Rester active est déjà un défi en soi, et des changements comme la grossesse, le post-partum ou la ménopause peuvent sembler être des obstacles encore plus grands. Cependant, je vois ces transitions comme une opportunité de développement, où je peux vous aider à reprendre le contrôle et à transformer votre mode de vie de façon positive!
Vous avez besoin de quelqu’un qui comprend les exigences de votre sport et qui peut suivre votre rythme. Mon but est de travailler avec vous pour repousser vos limites en toute sécurité et vous permettre de continuer à bouger, sans compromis.
Mes domaines d'expertise
Douleurs liées à la grossesse
Douleurs pelviennes, au dos, à l’articulation sacro-iliaque et à la symphyse pubienne.
Entraînement pendant la grossesse
Entraînement avec poids, courir et rester actif tout au long des trimestres.
Préparation à l'accouchement
Exercices du plancher pelvien, étirements du périnée, préparation à l'accouchement vaginal et à la césarienne.
Dysfonctions de la vessie et des intestins
Constipation, fuites d'urine/gas/selles, fréquence urinaire élevée ou urgence.
Gestion du prolapsus (descente d'organe)
Prolapsus de la vessie, du rectum ou de l'utérus.
Mes Certifications
Je veux que vous vous sentiez confiante dans le choix du bon thérapeute pour vos besoins.
Partager mes certifications est une question de transparence, afin que vous preniez connaissance de la formation derrière mon expertise.
Girl Gone Strong Academy
Menopause Coaching Specialist Certification
En cours
Solutions pour la santé pelvienne
The Role of Physiotherapy in the Treatment of Anyone Experiencing Pelvic Pain Through a Trauma Informed Lens
Fév. 2023
Institute of Clinical Excellence
Rehabilitation of the Injured Runner
Sept. 2024
Université McGill
The Physical Therapy Approach to Female Urinary Incontinence
Déc. 2020
Institute of Clinical Excellence
Treat and Manage the Female Athlete From Preconception to Postpartum Return to Sports
Fév. 2024
Prête à débuter?
Je suis là pour vous aider à rester active et en confiance, peu importe la phase de votre vie. Si vous êtes prête à enfin prendre en main vos enjeux de santé pelvienne et à retourner aux activités que vous aimez, c’est le temps de collaborer ensemble!
Toujours pas sûre? Je comprends que faire le premier pas peut sembler difficile. Si vous avez encore des doutes ou des questions sur la manière dont je peux vous aider, n'hésitez pas à me contacter. Faites-moi part de vos préoccupations ou de vos objectifs, et nous pourrons discuter de la manière de procéder qui vous conviendra le mieux.